spining - rezervace
Nacházíte se: FITPEOPLE > Trenéři >

Markéta Zápotočná

Markéta zápotočná

„Dodnes mě všichni ve sportu podporovali. Je čas, abych já podpořila další.“

Licence:

  • Aerobik
  • Spinning – JGSI
  • TRX – 3D Fitness
  • Body and mind – power yoga, Pilates
  • Cvičení pro těhotné a po porodu – Face Czech Academy

Absolvovala jsem tato školení:

  • Functional metabolic workout – My Fit – D. Stauffer
  • Inspiration Day – My Fit – Mgr. Lenka Velínská, Ing. Roman Ondrášek
  • tvorba symetrických a asymetrických lekcí – CARDIO DANCE
  • stavba a metodika posilovacích lekcí – TOTAL BODY
  • aktivace a kontrola svalů centra těla – CORE and BALANCE
  • Pilates training day – matwork intermediate and Pilates stretch
  • Mezinárodní kongresy aerobiku, fitness, body and mind – Face Czech Academy, Aerobicmania
  • Cvičení pro těhotné a po porodu – Face Czech Academy
  • OVERBALL variations – cvičení s malými míči (overballs) - hluboký stabilizační systém - My Fit - Mgr. Lenka Velínská
  • PIlates Training Day (MY FIT: Lenka Velínská, Gabriela Sponghini)

Potom, co jsem dokončila magisterské studium se specializací aerobik na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK v Praze, jsem měla jasno, že chci vést lekce aerobiku a jiná skupinová cvičení. Již během studia jsem mnoho času trávila osobním trénováním a vedením skupinových lekcí.

Trénování je obrovská zodpovědnost. Proto se ve volném čase vzdělávám a několikrát do roka se účastním mezinárodních kongresů a workshopů, abych s lidmi cvičila co možná nejefektivněji podle posledních trendů.

Moje lekce nejsou jen úmorná dřina, je to „společenská událost“. Denně mi moje práce přináší něco nového. Motivací jsou pro mě momenty, když za mnou lidí přijdou po lekci a poděkují za super hodinu. Hned mám o důvod víc pokračovat v tom, co dělám.

Extrifit Jihlavský půlmaraton Ondrášovka AMIX
edited by n.e.s.p.i. tisk stránky | mapa stránek