Nacházíte se: FITPEOPLE >

Toning & Core

V plynulých sekvencích se posílí a protáhnou všechny svalové skupiny. Kombinuje se pomalé posilování, balanční pozice, protažení a uvolnění. Používají se cviky v různých polohách pro všechny svalové skupiny, včetně posilování s vahou vlastního těla, případně s využitím různých pomůcek, např. bosu,overball,pilates ring, toning ball aj. Toto cvičení ocení lidé s různým stupněm trénovanosti, nadváhou, bolestmi zad a kloubů.

Extrifit Jihlavský půlmaraton Ondrášovka AMIX
edited by n.e.s.p.i. tisk stránky | mapa stránek